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睡觉时听音乐好吗?对耳朵有影响吗? 【图片】
睡觉听音乐好不好? 我这边就有很多人喜欢随着音乐入眠,看似很惬意,但确实不是一个好习惯,尤其是听一晚上的话。如果晚上听歌是用外放的话,对听力影响不是很大。但如果是使用使用耳机 ...[阅读全文]
2017-09-19   来自:39健康网
秋季吃莲藕 最养人补身 【图片】
吃藕的好处 天气干燥,吃些藕,不仅润燥止渴、清心安神,有明显益血益气的功效,还可增强人体免疫力。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。 鲜藕 ...[阅读全文]
2017-09-18   来自:39健康网
睡眠不足有哪些危害? 【图片】
睡眠不足有哪些危害? 1、注意力无法集中,情绪不稳定:睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,完成工作任务的效率降低 ...[阅读全文]
2017-09-15   来自:39健康网
秋季吃螃蟹1餐别吃超过3只 【图片】
秋高气爽,又到了吃 螃蟹 的季节,各大电商都开始做起来大闸蟹的预售广告了,你准备好吃螃蟹了吗?不过小编要提醒大家,螃蟹虽好,但切不可贪多哦。 吃螃蟹1餐别超过3只 营 ...[阅读全文]
2017-09-14   来自:39健康网
经常昏昏欲睡?都是食物所引起 【图片】
一、会导致昏昏欲睡的食物 1、因食用白米饭 白米饭具有较高的血糖指数,可以很快让人昏昏欲睡。此外,当人在吃白米饭的时候,也会吃肉和其他食物,这会导致嗜睡。 2、因 ...[阅读全文]
2017-09-13   来自:39健康网
睡眠质量不佳 怎样提高睡眠质量呢? 【图片】
最佳睡觉时间是几时呢? 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修 ...[阅读全文]
2017-09-12   来自:39健康网